- Time To Stop - 

Dúvida palavra de referência nos tempos que correm. Qualquer um pode substitui-la, por segurança não diremos, mas por foco é possível.

 

Hoje em dia, independentemente da idade, vivemos uma fase de forte instabilidade emocional. O medo é uma das sensações mais presente nos dias de hoje e nem sequer somos conscientes disso. Todos, mas mesmo todos e em todo o mundo, enfrentamos grandes desafios, sejam físicos, psicológicos, sociais, financeiros ou de outra natureza. Mais do que nunca estamos ávidos de serenidade e paz interior. A problemática com que somos confrontados atualmente exige uma forte capacidade de adaptação, pois o que é mais certo hoje em dia, é a mudança em pequenas ou grandes coisas/situações da nossa vida.

 

É do conhecimento de todos que buscamos segurança, calma, paz, tranquilidade, clareza no ser/sentir/estar, força para seguirmos em frente, tudo isto encontra-se dentro de nós, contudo para o encontrar é necessário parar. É extremamente importante parar para sentir e gostar de sentir, sentir e identificar o que o nosso Eu necessita.

 

É neste âmbito que o Serenamente existe. Nasceu em 2017 tendo começado com onze turmas do ensino público. Atualmente conta com 40 turmas de três escolas do ensino básico público. Pela experiência e sucesso obtidos ao longo dos quatro anos de existência e ainda perante a instabilidade com que somos confrontados nos dias que correm, apresentamo-nos com o objetivo de partilhar algumas técnicas que permitem iniciar o dia de forma tranquila, seja do adulto seja da criança. São técnicas que, com a devida disciplina, permitem ser/estar equilibrado adquirindo clareza de pensamento bem como foco naquilo que é de facto importante e prioritário, o nosso Eu, o nosso bem-estar. O que é proposto neste projeto é uma das inúmeras formas de o alcançar.

 

- Time To Stop - consiste num workshop direcionado aos profissionais da área da educação. Com a duração de 90 minutos e presencial tem como objetivo o grande desafio de nos colocarmos em primeiro lugar, o que se traduz num momento para parar, gostar de parar, permitir sentir, identificar o que sente para aceitar e transformar.  

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Sê Feliz!!

Diverte-te!!

Sorri!!

Ri com Vontade!!

Desfruta da Vida!!

Aprecia a Simplicidade!!

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